奥运会女子体操团体冠军程菲在平衡木上身轻如燕，动作优美，干净利落，给人以强烈的视觉冲击和美的享受。如此高难度的动作为何完成这么完美？其缘于掌握了木上运动的平衡。
中华民族自古崇尚“中庸之道”，推崇庄子的“无为”和孔子的“礼乐”，平衡乃世间万物生存和发展的最基本法则。观察自然界：东西相背和南北相向，云雨更迭和植物枯荣，生死轮回和阴阳互补。再看人类社会：正义与反动，胜利与失败，勤奋与懒惰，奢侈与节俭，奉献与索取，高兴与忧伤等无不充满着矛盾的对立统一，保持着事物的内在发展平衡，这既是哲学命题，也是客观规律。
“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生”，这首唐诗形象具体、言简意赅地表述了地球围绕太阳公转，形成四季分明的春夏秋冬，海水蒸发形成云雨，滋润万物一岁一枯荣的自然景象；“人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳，战地黄花分外香”，毛泽东的这首《采桑子重阳》词立意高远、乐观向上，深刻阐述了雌雄相交阴阳互补、生物繁衍生生不息，生老病亡生死轮回、新老交替欣欣向荣的人生哲理。静止是相对的，运动是绝对的；生是相对的，死是绝对的，平衡是人类追求的最高境界和终极目标，真理向前再跨一步就是错误，过犹不及讲的就是这个道理。大到天文地理、治国安邦要讲求平衡。《周易》讲天干地支、阴阳八卦，《论语》讲三纲五常、修身养性；治国讲文攻武卫、理法并用，安邦讲以人为本，构建和谐。其实，构建和谐就是求得最大的平衡。小到人生琐事，鸡毛蒜皮的小事也要讲求平衡。琼浆玉液不可多饮，酒大伤身；美味佳肴不可多食，饱食伤胃；健身虽好不可过量，疲劳伤筋；教育子女疼爱不可溺爱，溺爱成仇；尊敬长者不可盲从，盲从出错。发怒不要怒发冲冠，哀愁不要肝肠寸断，欢乐不要乐极生悲，还有人逢喜事精神爽，不要大喜过望爽过了头。由此可见，世间所有事物无不充满着平衡的规律和哲理。
平衡是一种规律、法则和哲理，也是一种智慧和领导科学。任何人做事情都要把握“度”，更要掌握平衡艺术。平衡就能把握事物发展运动的方向，就能因势利导克服困难，战胜挑战。平衡就能赢得时间，坚定从容，就能纵横捭阖保持稳定，就能把握规律赢得胜利。平衡是任何领导者都必须掌握和运用的正确“法宝”。