健康对于谁来说都很重要，这是无须费口舌去论证的命题。为了健康，在单位有如倒烟灰缸之类举手之劳，可以不去做；在家里可以不做任何家务，比方说洗洗碗等小事，只是静静地坐着看电视，但是，散步、爬山、跑步、打乒乓球等，可不能不做，就算是推迟上班和提前下班也不要紧，非要把自己弄得满头大汗，甚至精疲力竭。在家里可以禁食，顶多是吃点素食，但在单位招待“上级领导”的餐桌上的大鱼大肉可不能不吃，就算吃下去之后再“抠喉咙”呕吐出来，也得照吃。肥胖了可不行，它是一切病患的总根源。
有一句名言这样说：笑一笑，十年少。说的是，笑可以有很多好处，最基本的是让烦恼走开，以延年益寿。因此，办公室里、麻将台前、宾馆酒家内……经常笑声朗朗。高士其曾以《笑》为题写出了一篇脍炙人口的文章，深情呼唤：“让全人类都有笑意、笑容和笑声，把悲惨的世界变成欢乐的海洋。”他认为“笑可以消除肌肉过分紧张的状态，防止疾病”，“笑，你是治病的良方，健康的朋友”，等等。
但是，还有很多人至今还没有争取到笑的资格。不难想象，当你或你的亲人不幸染病，又筹不到钱医治时，你笑得起来吗？当你的孩子面临失学的威胁，而作为一家之长的你又实在无力为他或她筹到必需的费用时，你笑得起来吗？当你在大街上、众目睽睽之下，遭遇到强盗抢劫——重演几十年前“打脚骨”那一幕幕悲剧时，此时此刻，你笑得起来吗？
记得，张峰在《谈“笑”》一文中有一段话这样说：“对熟人朋友笑，容易；对陌生人笑，难。对上司笑，容易；对下属笑，难。有人说，现代人越来越笑得少了，越来越不会笑了，根本原因在于现代人的笑越来越功利。为心底涌出的无缘无故的喜悦而发出的笑，成了世所罕见的景致；而那些背离真情和善意的笑，说到底不过是一种皮和肉的机械运动，其意义和价值不过是在人们的脸上蒙上一张虚伪的面具！”（《城市金融报》2007年3月13日）
据说，除了笑之外，懂得发泄也对健康有利，这就为那些笑不起来的人提供了一种保健手段。比方说，遇到不开心的事，就发牢骚，最好是骂街，把你认为不顺眼的人痛快淋漓地骂个够，把你认为“不合理”的事骂得天昏地暗，不亦乐乎！所谓骂，书面语是说生气或者发脾气。新加坡有个叫尤金的作家曾说过：“脾气是匕首。”需要说分明的是，修养好的人深藏不露，不到万不得已，是不会轻易使用那把锋利的匕首的；只有修养不到家的人，动辄以那把无形的匕首来伤人，把对方刺得遍体鳞伤之后，还会理直气壮地说：“发脾气于我有如放爆竹，劈劈啪啪地放完了，便没事了。”当然他是没事，将憋在心中的闷气释放出来于健康有利哩，还能有什么事？但是被匕首伤害了的对方，会不会因此心郁气结，以至卧床不起，他是不会考虑的。可惜，世道竟然如此不公，那些笑不起来的人却连发脾气的资格也没有。
当然，李毅中那样的领导同志，为了维护公理、道义，为了维护煤矿工人的生命权，常常发脾气，并非是一种于健康有益的“发泄”，而是能使自己心跳加快，血压升高，大伤元气的一种损害。有害健康，他也无怨无悔，堪称共产党人的圭臬！相比之下，有那样的一些人习惯于鸡蛋里挑骨头——无事找事，喜欢在鸡毛蒜皮小事上做文章，动不动就拿人做出气筒，为的是确保自己的“健康长寿”。如此之类又是何等的卑劣！
本来，多吃青菜少吃肉，已是举世公认的长寿秘诀。可是，此招竟无人问津，青菜价贱，菜农命贱。而食肆酒家天天火爆，大腹便便者也天天大鱼大肉照吃，并未发现有谁只吃素菜不吃荤腥。不知这些人何以连健康也不要了。一座十三四万人口的小城，一年下来餐饮的消费高达四个亿，是县财政两年半的可支配收入。而新时期的城市贫民连青菜也买不起，想要健康也健康不了。最为悲惨的是，有的人病死家中直至腐败发臭才被发现。事实上，那些贫困者最容易病死，经调查发现，真正的死因是他们长期以来只吃青菜不吃肉。
也许是不会笑和不懂发泄等方面的原因吧，丛飞、陈晓旭等许许多多的好人都是年纪轻轻就走了，而很多大奸大恶之人却长命百岁。由此，我以为“好人一生平安”的祝福只是好人之间的互相安慰而已，是不能当真的。还是该做什么就做什么为好。你说是不？